Turnen & Fitness - Fitnessallerlei für Frauen

Fitnessallerlei für Frauen

Wir starten mit einer kleinen Aufwärmphase zu fetziger Musik, bevor wir mit unserem Krafttraining beginnen. Hierfür verwenden wir unterschiedliche Kleingeräte wie Hanteln und Therabänder, aber auch unsere Wand wird als Sportgerät benutzt.

Im Kurs werden Kraft/Ausdauer und Koordination gestärkt.

Bitte ein Handtuch, Hallenschuhe und Wasser mitbringen!

Übungsleiterin

Maren Krause

Trainingszeiten

Mittwoch | 18.30 – 19.30 Uhr

Sportstätte

Gesamtschule Fröndenberg

Halle 1

Im Wiesengrund 7

58730 Fröndenberg/Ruhr

Ansprechpartnerin

Walburga Alberts - Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!